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小橘輕能

廣告檢測 · 病毒檢測 · 人工檢測時間: 2025/08/19 10:58

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小編點評

一款專注于運動健康管理的手機軟件。

小橘輕能軟件信息

反饋問題

分類：健康醫(yī)療
版本： 1.0.0
大?。?28.15MB
語言：簡中
應(yīng)用權(quán)限：點擊查看
隱私說明：點擊查看

軟件介紹

小橘輕能是一款專注于運動健康管理的手機軟件，能幫助用戶輕松記錄運動數(shù)據(jù)，還可根據(jù)個人需求定制專屬運動計劃，功能全面且實用方便。涵蓋運動、飲食和健康記錄等多方面功能，界面設(shè)計簡潔直觀，操作簡單易上手，適合各類用戶使用，助力養(yǎng)成健康生活習(xí)慣，隨時掌握自身健康狀態(tài)。

小橘輕能app使用教程

1、進入首頁，點【設(shè)定目標(biāo)】可自定義每周運動時長，規(guī)劃健身任務(wù)。

2、在設(shè)定目標(biāo)彈窗，輸入每周運動目標(biāo)分鐘數(shù)，參考WHO建議值，點【保存】確認(rèn)。

3、切換到輕量計劃頁，點【設(shè)定計劃】按鈕，可開啟168輕斷食等計劃設(shè)置。

4、制定輕斷食計劃時，選開始、結(jié)束進食時間，確認(rèn)后點【開始執(zhí)行】，開啟計劃。

軟件亮點

1、運動日歷管理：提供運動日歷功能，可制定個人運動計劃，記錄每日運動情況，設(shè)置每周運動目標(biāo)，幫助保持良好運動習(xí)慣與健康狀態(tài)。

2、輕斷食計劃：特色168輕斷食計劃，通過設(shè)定進食和禁食時間，提供個性化方案，幫助規(guī)律飲食，促進身體代謝，需結(jié)合自身情況使用。

3、飲水提醒記錄：具備喝水提醒功能，及時提示飲水，記錄每日水?dāng)z入情況，幫助保持充足水分?jǐn)z入，促進代謝，助力減脂效果。

軟件特色

1、全方位健康管理：整合運動記錄、飲食規(guī)劃等多項功能，覆蓋健康管理的多個方面，無需切換其他工具即可滿足日常健康管理需求。

2、個性化方案制定：根據(jù)用戶的身體數(shù)據(jù)和健康目標(biāo)，生成適合個人的運動與飲食計劃，避免通用方案的局限性，讓健康管理更具針對性。

3、簡潔實用設(shè)計：界面操作簡單直觀，功能分類清晰，用戶無需復(fù)雜學(xué)習(xí)即可快速上手，專注于健康管理本身，提升使用體驗。

軟件功能

1、運動目標(biāo)追蹤：根據(jù)用戶設(shè)定的周運動目標(biāo)，實時追蹤完成進度，通過數(shù)據(jù)圖表展示運動趨勢，自動提醒未完成項目，助力堅持運動計劃。

2、飲食營養(yǎng)分析：輸入每日飲食內(nèi)容后，自動分析營養(yǎng)成分及熱量攝入，結(jié)合輕斷食時段給出調(diào)整建議，幫助平衡膳食結(jié)構(gòu)。

3、健康習(xí)慣打卡：支持自定義健康習(xí)慣清單，如早起、拉伸等，通過每日打卡記錄完成情況，生成習(xí)慣養(yǎng)成報告，培養(yǎng)持續(xù)健康的生活方式。

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上一個：閑趣多健身下一個：5分鐘普拉提

軟件截圖

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