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蛋殼跟練

蛋殼跟練

廣告檢測 · 病毒檢測 · 人工檢測時間: 2025/03/25 08:49

蛋殼跟練二維碼

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小編點評

一款專注女性形體管理的健身輔助工具

蛋殼跟練軟件信息
反饋問題
  • 分類： 健康醫(yī)療
  • 版本： 2.3.3
  • 大?。?59.89MB
  • 語言： 簡中
  • 應用權限： 點擊查看
  • 隱私說明： 點擊查看
軟件介紹

蛋殼跟練是一款專注女性形體管理的健身輔助工具，提供減脂塑形專業(yè)課程與體態(tài)改善方案。系統(tǒng)整合天鵝臂訓練、馬甲線雕刻等7大訓練模塊，覆蓋20種針對性動作指導課程，搭載AI體態(tài)評估技術。通過網(wǎng)格關節(jié)分析生成個性化改善計劃，支持離線緩存課程與訓練數(shù)據(jù)追蹤，配合社群互動功能構建積極健身生態(tài)，助力用戶高效達成形體管理目標。

蛋殼跟練怎么用

1、打開“蛋殼跟練”，點擊【同意】接受使用協(xié)議與隱私政策。

2、進入首頁，選擇【全網(wǎng)跟練】查找健身視頻。

3、在全網(wǎng)跟練視頻庫，點擊【全身】等分類篩選視頻。

軟件亮點

1、體態(tài)評估：采用生物力學分析模型，通過關節(jié)排列掃描生成包含5項改善建議的專屬報告。

2、課程分類：按身體部位劃分12類訓練方案，細分初/中/高三級難度匹配用戶健身需求。

3、計劃定制：支持創(chuàng)建周期性訓練日程，智能記錄每日訓練時長與卡路里消耗數(shù)據(jù)圖表。

軟件特色

1、社群激勵：建立訓練成果分享社區(qū)，支持上傳對比照片并參與月度健身挑戰(zhàn)賽活動。

2、離線學習：允許批量緩存40+套核心課程，適配居家/戶外多場景的無網(wǎng)絡訓練需求。

3、數(shù)據(jù)同步：自動生成周維度訓練分析，對比動作完成度與形體改善進度可視化報表。

軟件用法

1、體態(tài)檢測：上傳側面全身照啟動AI評估，獲取含駝背矯正等專項訓練推薦列表。

2、課程跟練：選擇馬甲線塑造課程，跟隨3D動畫指導完成每日20分鐘階段性訓練。

3、效果追蹤：在數(shù)據(jù)面板查看月度體脂變化曲線，調整飲食計劃聯(lián)動健身目標達成。

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軟件截圖

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