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練氪

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小編點(diǎn)評

一款專業(yè)化的運(yùn)動(dòng)管理軟件。

練氪軟件信息

反饋問題

分類：健康醫(yī)療
版本： 2.4.2
大?。?55.11MB
語言：簡中
應(yīng)用權(quán)限：點(diǎn)擊查看
隱私說明：點(diǎn)擊查看

軟件介紹

練氪是一款專業(yè)化的運(yùn)動(dòng)管理軟件，依托AI技術(shù)與運(yùn)動(dòng)科學(xué)，為不同人群定制智能健身方案，涵蓋專項(xiàng)訓(xùn)練、家庭運(yùn)動(dòng)與青少年體能開發(fā)。通過動(dòng)作捕捉、心率監(jiān)測等功能，實(shí)時(shí)反饋訓(xùn)練數(shù)據(jù)，配合專業(yè)教練語音指導(dǎo)，幫助用戶科學(xué)健身、高效燃脂，輕松養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。軟件支持多平臺數(shù)據(jù)同步，整合運(yùn)動(dòng)場館資源，提供個(gè)性化膳食建議，全方位滿足用戶的健康管理需求。

練氪app軟件怎么操作

1、進(jìn)入【課程】頁，利用【目標(biāo)-減脂/增肌等】【部位-肩部等】【難度-入門等】篩選適配健身課。

2、選好課程點(diǎn)【立即開始訓(xùn)練】，提前備好課程詳情里【需使用器械】，按指引開練。

3、點(diǎn)擊界面右側(cè)按鈕，可切換至下一個(gè)動(dòng)作。

4、切換動(dòng)作后關(guān)注底部【下一個(gè)動(dòng)作-直腿高抬腿等】提示，提前準(zhǔn)備姿勢，連貫完成訓(xùn)練。

軟件亮點(diǎn)

1、智能運(yùn)動(dòng)追蹤：支持GPS軌跡記錄與運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)同步，精確計(jì)算卡路里消耗，實(shí)時(shí)監(jiān)測心率變化，生成專業(yè)運(yùn)動(dòng)報(bào)告，科學(xué)評估運(yùn)動(dòng)效果。

2、場景化訓(xùn)練計(jì)劃：針對戶外跑步、居家健身、騎行等8大場景定制訓(xùn)練方案，支持離線下載，適配碎片化時(shí)間，隨時(shí)隨地開啟運(yùn)動(dòng)模式。

3、教練語音指導(dǎo)：專業(yè)教練全程語音陪伴，動(dòng)態(tài)調(diào)整呼吸節(jié)奏與動(dòng)作要領(lǐng)，AI實(shí)時(shí)糾錯(cuò)，降低運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)，提升訓(xùn)練效率。

產(chǎn)品特色

1、三維動(dòng)作捕捉：通過手機(jī)攝像頭實(shí)時(shí)捕捉22個(gè)關(guān)節(jié)點(diǎn)，智能分析動(dòng)作規(guī)范性，毫秒級反饋糾錯(cuò)提示，精準(zhǔn)指導(dǎo)每個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作。

2、社交互動(dòng)激勵(lì)：內(nèi)置運(yùn)動(dòng)社區(qū)與打卡挑戰(zhàn)功能，支持組隊(duì)PK與成就徽章系統(tǒng)，通過社交互動(dòng)激發(fā)持續(xù)運(yùn)動(dòng)動(dòng)力，增強(qiáng)參與感。

3、運(yùn)動(dòng)場館地圖：整合周邊運(yùn)動(dòng)場館信息，支持智能推薦與在線預(yù)訂，動(dòng)態(tài)更新場館人流量與用戶評價(jià)，優(yōu)化運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。

核心功能

1、專項(xiàng)訓(xùn)練課程：涵蓋力量訓(xùn)練、有氧健身、柔韌性訓(xùn)練等12大類別，包含500+標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作庫，支持自定義訓(xùn)練計(jì)劃與強(qiáng)度調(diào)節(jié)。

2、營養(yǎng)膳食分析：內(nèi)置3000+食材數(shù)據(jù)庫，拍照識別自動(dòng)計(jì)算熱量，結(jié)合用戶運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)提供個(gè)性化飲食建議，科學(xué)搭配營養(yǎng)餐。

3、運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)管理：自動(dòng)同步AppleHealth、華為運(yùn)動(dòng)健康等主流健康平臺數(shù)據(jù)，生成多維度健康報(bào)告，長期追蹤身體機(jī)能變化。

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軟件截圖

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